Ansätze

Auf dieser Seite können Sie mehr über meine grundlegenden Arbeitsansätze lesen und unter Über die Arbeit können Sie lesen, wie die Arbeit konkret aussieht.

Ich glaube an die Selbstheilungskräfte unseres Körpers/Geistes und dass wir viele Ressourcen, die wir für die Gestaltung eines erfüllteren Lebens brauchen, bereits in uns tragen oder angelegt sind.

Oft ist es aber so, dass Zugänge dorthin verschüttet oder blockiert sind bzw. sich nur schlecht aufrechterhalten lassen. Viele haben diese Zugänge im Verlauf ihres Lebens und durch die Konditionierungen, die sie erfahren haben, verlernt. Oft ist es der Fall, dass wir aufgrund unserer Geschichte und daraus entstandenen Glaubensmustern immer wieder an scheinbar unüberwindbare, teilweise unsichtbare Hürden und Wiederholungschlaufen gelangen, die es uns erschweren, unser Leben in unserem Sinne zu gestalten. Wir haben oft begleitend das Gefühl, dass uns etwas, z. B. die Erfüllung, in unserem Leben fehlt oder wir gerne etwas anders gestalten möchten, nur ‚landen’ wir dennoch über kurz oder lang immer wieder in alten Gewohnheiten, Haltungen, Gefühlen und Mustern. Diese Glaubensmuster sind uns oft gar nicht richtig zugänglich, aber sie steuern uns dennoch durch unser Leben, oft ohne, dass wir das überhaupt merken.

An diese näher dran zu kommen, gibt uns daher eine Möglichkeit, schwierige Situationen, Gefühle und Verhaltensmuster neu bzw. anders einzuschätzen und zu verstehen, um dann wertschätzend und mit Unterstützung an unseren Blockaden und Themen weiter zu arbeiten, um sie im unserem Sinne zu lösen.

Wenn wir lernen achtsamer zu werden, d.h. genauer hinschauen, beobachten und erfahren, was im Hier und Jetzt in uns passiert und dies z.B. durch Körperwahrnehmungen, Bewegung, geführten Meditationen/Imaginationen und Klangbegleitung weiter erforschen, erlangen wir tiefere Erkenntnisse über uns und einen besseren Zugang zu unseren inneren Ressourcen, zu unserem Herzen und unserer tiefen inneren Weisheit. So können wir neue Sichtweisen von innen heraus entwickeln und neues präziseres Werkszeug in die Hand bekommen, mit dem wir unsere Themen bearbeiten können und zu mehr Wohlbefinden und Gestaltungsfreiheit im Leben gelangen können.

Es kann sogar sein, dass gar keine so großen Änderungen im Außen notwendig sind, sondern eher eine neue innere Ausrichtung, die uns ermöglicht, unsere Ressourcen anders und in unserem Sinne zu nutzen, so dass wir Schritt für Schritt unser Leben mehr im Einklang mit uns selbst weiter gestalten können.

Jeder kann neue Wege finden… Die innere Führung stärken… In Einklang mit dem Herzen leben… Alte Muster und Blockaden lösen… Herausforderungen meistern… Mehr inneren Handlungsspielraum erlangen… Zu sich selbst finden…. Aufatmen… Freier werden… In besseren Kontakt mit den Körper kommen… Sich freier Bewegen… Den Körper in Entscheidungen miteinbeziehen… Entspannen… Sich ganzheitlich wohler fühlen…

Und es gibt viele Wege, die dorthin führen können…Für mich stellen Tools aus der erfahrungsorientierten Psychotherapie, Achtsamkeit, die Arbeit mit dem Körper und dem Herzen, Energiepsychologie und unserer universellen Verbundenheit zentrale Elemente dar. Auch ich wachse und entwickle mich ständig weiter, lerne Neues dazu.

Sie brauchen keine Vorkenntnisse mitbringen!

2. Bild: Amelie & Niklas Ohlrogge on Unsplash